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Danse 55 ans et plus

Danse 55 ans et plus

Ce cours s'adresse à toute personne, homme ou femme de 55 ans et plus, ayant envie de danser et de bouger simplement dans le plaisir. Pas dur sur le corps, chacun y va à son rythme, on s'amuse! Pas de spectacle de fin d'année, pas de stress!
Des exercices à la barre, au centre, en diagonale sont proposés ainsi que des enchaînements de mouvements. Ces exercices variés travaillent entre autres la coordination, l'équilibre, le renforcement musculaire et la posture, tout ça dans le plaisir!

 

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